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Chia Samen

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Gold Standard Whey ist schon seit 10 Jahren der Goldstandard bei Whey-Protein. Der Gold Standard Gainer von Optimum Nutrition ist der neue Goldstandard bei Weight Gainern. Gold Standard Gainer enthält vorwiegend Whey-Protein und komplexe Kohlenhydrate aus Hafer, Erbsen und Kartoffeln. * 55 Gramm Eiweiß und 760 kcal pro Shake * 2:1-Verhältnis an Kohlenhydraten und Proteinen * Kohlenhydrate aus Hafer, Erbsen und Kartoffeln. Fett aus Flachs Chia und MCT.

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Chia Samen 200 g Samen
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Govinda Bio An Apple A Day, Apfelstreifen, Apfel-Chia

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Gold Standard Gainer - Optimum Nutrition
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duówell® Bio Chia Samen

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Chia-Samen sind reich an Ballaststoffen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere Omega-3-Fettsäuren. Diese sind für den menschlichen Körper essentiell, jedoch sind sie nur in wenigen Pflanzen in größeren Mengen enthalten. Sie tragen zum Erhalt eines normalen Blut-Cholesterinspiegels bei (ab einer Aufnahme von 2g alpha-Linolensäure pro Tag). Verwendung: Chia-Samen schmecken leicht nussig, sind knusprig und bilden, in Wasser eingeweicht, eine Gelschicht um jedes Korn aus. Die Azteken verwenden Chia-Samen in ihrer traditionellen, vollwertigen, energetischen Zwischenmahlzeit ?Pinole": 2 EL Chia-Samen 10 Minuten lang in Frucht- oder Gemüsesaft quellen lassen. Chia-Samen machen in gemahlener oder ungemahlener Form Brot besonders knusprig und halten es lange frisch.

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Ballaststoffreiches Lebensmittel Chia Samen sind überdurchschnittlich reich an Antioxiantien, Proteinen und Ballaststoffen. Die Samen enthalten mehr Proteine als Eier oder Joghurt und übertreffen den Omega-3-Gehalt von Lachs.

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